PRZELICZENlE OBJĘTOŚCI NAJCZĘŚCIEJ UŻYWANYCH PRODUKTÓW NA GRAMY

Nazwa produktu			1 szklanka (250 ml)			1 łyżka (15 ml)			1 łyżeczka (5 ml)

Bułka tarta					150							9,5							3,5
Cukier kryształ				220							13							4
Cukier puder				200							12							4
Cukier wanilinowy			-							13							5
Curry						-							-							2,5
Herbata						-							4,6							1,5
Jaja cale (5 sztuk)			250							-							-
Jaja (8 biatek)				250							-							-
Jaja (14 żółtek)			250							-							-
Kakao						-							7,5							2,5
Kasza gryczana nie prażona	170							10							3,5
Kasza jęczmienna łamana		180							9							3
Kasza jeczmienna perłowa	200							12							4
Kasza manna					180							11							3,5
Kawa mielona				-							5,2							1,7
Ketchup						-							18							-
Koncentrat pomidorowy		-							17							-
Majonez						240							15							-
Mak							165							8							3
Masło, margaryna			240							15							5
Mąka pszenna krupczatka		190							10							3
Mąka pszenna poznanska		170							10							3
Mąka ziemniaczana			180							10,5						3,5
Olej						230							13							4,5
Papryka mielona				-							-							2,8
Pieprz mielony				-							-							2,3
Płatki owsiane				90							7							3
Płyny (woda, wino, ocet)	250							15							5
Proszek do pieczenia		-							13							5
Ryż							230							13,5						4,5
Smalec						230							14							4,5
Soda oczyszczona			-							15,5						5,5
Sól miałka					300							19							6,5
Śmietana					250							15							5
Żelatyna mielona			-							10							3


Uwaga. Produkty sypkie powinny być nie ubite, a powierzchnia zrównana.